w domu

He - mam taki strój do ćwiczeń, jak ta Pani ze sztangą - tyle, że jak ćwiczę w domu

widzę, że weekend w domu. u mnie to już pewnie nie pamiętają, jak wyglądam

ale macie tu ciekawe rozmowy };-) Ja nie mogę mojej mamie przemówić do rozsądku. Ma sporą nadwagę, na obiad (jak je w domu) je połowę tego co ja, a na drugie śniadanie opiernicza np. paczkę hitów. Ostatnio powiedziała, że starzy ludzie muszą jeść słodycze, bo cukier buduje mocne kości (wiecie, lata 50. i hasło 'cukier krzepi'). Aha i to nie od [...]

Wszyscy w domu narzekają, ze znów babcie te kaczki nam upycha ale ja tam zadowolona jestem :D Hasa fajny avek :-))

Dzięki domer za płatki, a co do pieczywa, mam własne, które robi się u mnie w domu z otrębów, płatków owsianych, własnego zakwasu i masa innych rzeczy. To chyba takie będzie dobre?

[...] co ci tam jeszcze pasuje i masz wspaniałe kanapki. Zamiast kurczaka możesz np wrzucić jakąś rybkę. Ewentualnie mógłbyś szamać do tego tuńczyka. Zależy gdzie ten posiłek spożywasz opcji jest wiele. Nawet możesz jajka gotowane na twardo sobie jeść. Podałem ci opcję do szkoły a w domu wszystko co ci podejdzie pod chlebek możesz sobie zrobić.

Nie wiem co to masło klarowane. Mam w domu tylko masło roślinne z którego nigdy nie korzystałem (a raczej rzadko bo tylko jajecznice na nim robiłem, ale ostatnio jadłem takową z 2-3 miesiące temu). Bez tłuszczu nie wiem czy wyjdzie zjadliwe. A olej np kujawski czy oliwa nie mogą być?

Skerx czy mógłbyś mi odp na pytanie: -Czy po treningu należy odczekać z 20- 30 min zanim się zacznie jeść? bo robie trening w domu i zawsze odrazu po treningu jadłem, ale znajomy mówi mi że należy odczekać żeby krew z mięśni powróciła do ukl. trawiennego. to Prawda czy Fałsz?

a nie mozesz spokojnie zjesc w domu?

1. generalnie ok, chociaz jak kazdy trening w domu ma ograniczenia w postaci braku mozliwosci progresji 2. niczym nie roznia sie od cwiczen dla mezczyn Nawyki wiadomo - sluszne

nie mam szkoły nie mam praktyk, nie mam roboty musze potrenowac w domu ale kiedy mnie sie nie chce

wypas masz na maxa...od 2 lat tu gnije i mi szkoda siana na imprezowanie,wole sie w domu usmazyc kameralnie.

a ja sie ponudze w domu

bo nie chciał żebyś experymentował w domu

ej siema jest sprawa bede bić qmplowi pierwszego shota susta to bedzie, matka jest pielegniarka, wiec jakies igły są w domu, najmniejsza 0.7 nie bedzie za duża na dupsko?

Z racji ze mam dzisiaj troszku czasu, bo wyjątkowo pracuje w domu miałem chwilkę żeby coś wykombinować w kuchni. Otworzyłem lodówkę i do dzieła :) Z papryki, kurczaczka, fasolki, ryżu i sosu sojowego zrobiłem sobie paszę na cały dzień :) W tle rewelacyjny pędzelek do smarowania patelni, polecam! Można na dużo mniejszej ilości tłuszczu usmażyć [...]

[...] jest tak że na początku mi się nie chce.. ale potem w trakcie jak ćwiczę, nakręcam się, ciężaru przybywa a muza się nakręca... już mi lepiej :-) mam niby kartę multisport więc mogę chodzić gdzie chcę w sumie.. :-) ale z młoda w domu rożnie to bywa. Brakuje mi jeszcze do mojej siłki wyciągu i modlitewnika.. ale myślę że z czasem się znajdą...

[...] na poręczach 15* 20* 25* Francuskie jednorącz 15*10kg 12*12kg 10*14kg Francuskie hantlem oburącz 12*24kg 10*26kg 10*28kg Prostowanie opad 12*8kg 12*9kg 12*10kg Najbardziej żal mi że wyciąg górny był zajęty.. bo bardzo lubię to ćwiczenie.. ale cóż.. może następnym razem. :-) Do usłyszenia.. troszkę więcej się poudzielm jak już będę w domu..

Czuj sie jak w domu przyjacielu

[...] przypadku. Sorry że nie udzielam się ostatnio zbyt wiele, ale nie mam czasu coś.. jeszcze w pracy czasem wejde i odpisze, ale od kąd dostałem awans też już ciężej wygospodarować trochę czasu.. a w domu wiadomo.. mam się kim zajmować :-) Pikne foty jutro, a w niedziele nagrywamy pompeczki :-) Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-12-02 21:17:58